Studim i ri sugjeron se Strava mund të krijojë djegie për kalorës që kërkojnë njohje sociale
A e keni gjetur ndonjëherë veten të stresuar duke humbur një top 10 të segmentit Strava? Apo pyesni veten pse vetëm tre njerëzve u pëlqen udhëtimi juaj 20 km 'Ora e energjisë pasdite'?
Sipas një studimi të ri nga Universiteti Kombëtar i Irlandës, kjo mund të jetë për shkak se përdoruesit e Strava janë në rrezik të zhvillojnë 'prirje obsesive'.
Pas intervistimit të 274 çiklistëve, hulumtimet zbuluan se ndërsa aplikacionet e fitnesit social si Strava ishin të shkëlqyera për të mbajtur rrugën e duhur me regjimet e stërvitjes, ato gjithashtu mund të ndikojnë negativisht në shëndetin mendor të një personi.
Shumica e ushtruesve tani po përdorin teknologjinë dixhitale për të gjurmuar dhe ndarë të dhënat e stërvitjes së tyre në mënyrë që të mbështesin qëllimet e tyre të fitnesit. Por këto aplikacione fitnesi mund të jenë një thikë me dy tehe.
Duke shkruar në revistën e Teknologjisë së Informacionit dhe Njerëzit, pedagogu i lartë Dr Eoin Whelan shpjegoi se aplikacionet si Strava mund të kenë një efekt pervers dhe të shkaktojnë 'djegie'.
'Studimi ynë sugjeron se aplikacionet e ndarjes së fitnesit me siguri mund të ndihmojnë në zhvillimin dhe ruajtjen e rutinave të stërvitjes, por ekziston rreziku që disa përdorues mund të zhvillojnë tendenca obsesive, të cilat duhen shmangur, shpjegoi Dr Whelan.
'Veçoritë sociale të aplikacionit të fitnesit që promovojnë njohjen e vetvetes, të tilla si postimi i vetëm të dhënave pozitive të stërvitjes ose fotove, mund të lidhen me perceptimet jopërshtatëse të stërvitjes dhe djegies në planin afatgjatë.
'Në të kundërt, veçoritë sociale të aplikacionit të fitnesit që nxisin reciprocimin, si dhënia e mbështetjes dhe komentimi i aktiviteteve të kolegëve, ka të ngjarë të çojnë në rezultate adaptive.'.
Kërkimet zbuluan se aplikacione si Strava i kishin shtuar një aspekt të lojës fitnesit dhe për këtë arsye panë që kalorës të përdornin aplikacionin ose për reciprokim ose për njohje sociale.
Ata që përdorin aplikacionin për njohje sociale përmes lavdërimeve dhe pëlqimeve kishin më shumë gjasa të zhvillonin një pasion obsesiv për çiklizmin që nga ana tjetër shkakton nivele më të larta stresi dhe djegie eventuale.
Përndryshe, çiklistët që përdorin Strava-n për reciproke kanë më shumë gjasa të lavdërojnë të tjerët për arritjet e tyre dhe të kenë një marrëdhënie më të qëndrueshme me sportin.
Në studimin e vetë Cyclist vitin e kaluar, zbuloi se inflacioni i përdoruesve në aplikacione si Strava ka bërë që Komoms-et dhe top 10-të të bëhen pothuajse të pamundura për t'u arritur në disa segmente.
