Temperaturat e ngrirjes nuk duhet të rezultojnë në ngrirje të gishtërinjve. Zbuloni se si ta mbani tuajën ngrohtë gjatë biçikletës këtë dimër…
Ndërsa disa kalorës duket se vuajnë më shumë se të tjerët, nëse vazhdoni të mbylleni gjatë dimrit, në një moment këmbët tuaja do të ftohen.
Për fat të mirë ka disa gjëra që mund të bëni për të përmirësuar situatën dhe për t'i mbajtur këmbët tuaja të ngrohta gjatë çiklizmit në dimër. Disa prej të cilave nuk do t'ju kushtojnë as një qindarkë.
Lexoni për këshillat tona të ekspertëve dhe, nëse jeni të interesuar për shkencën, mos e humbisni veçorinë tonë të thelluar se pse duart dhe këmbët tuaja ftohen kur jeni duke ecur me biçikletë.
Si t'i mbani këmbët tuaja të ngrohta gjatë çiklizmit në dimër
1. Këpucë të sipërme
Mënyra tradicionale për t'i mbajtur këmbët tuaja të ngrohta gjatë çiklizmit është të shtoni izolim mbi pjesën e sipërme të tyre. Këpucët e çiklizmit variojnë nga opsionet e lehta për bllokimin e erës deri te modelet e rënda të bëra nga materiali i papërshkueshëm nga uji.
Me përfitimin e mbajtjes së këpucëve tuaja të pastra dhe të freskëta, nëse me të vërtetë bien me çekiç, ato me siguri do të lënë pak ujë të kalojë, megjithëse këmbët tuaja do të jenë ende në gjendje shumë më të mirë për t'i veshur ato.
Vetëm një model bazë kundër erës do të ndihmojë në uljen drastike të erës që prek gishtat e këmbëve. Për kushte më të ftohta, kërkoni modele të izoluara ose neoprene. Ashtu si pjesa tjetër e kompletit tuaj, ia vlen të shpenzoni më shumë për diçka që merr frymë, pasi gishtërinjtë e ngrohtë dhe të njomë mund të bëhen shpejt të ftohtë dhe të lagësht.
- Bli këpucë SealSkinz të gjithë motit nga Tredz (40 £)
- Lexoni udhëzuesin tonë për këpucët më të mira të papërshkueshme nga uji për dimër
2. Çorape më të ngrohta
Çorapet më të ngrohta mund të duken si një përgjigje e qartë. Megjithatë, duke supozuar se këpucët tuaja tashmë janë të shtrënguara, shtimi i çorapeve më të mëdha mund të kufizojë qarkullimin tuaj dhe të ketë efektin e kundërt nga ai që kishit kërkuar. Një përgjigje e mundshme është të hiqni shtrojat nga këpucët tuaja për të krijuar më shumë hapësirë.
Nëse mund t'i përshtatni ato, çorapet më të trasha normalisht do të nënkuptojnë këmbë më të ngrohta. Disa njerëz betohen për dy grupe çorapesh të holla. Disa madje shkojnë për modelet e papërshkueshme nga uji dhe era.
Na pëlqejnë çorapet DeFeet Woolie Boolie, të cilat kanë përfitimin e qëndrimit të freskët falë përmbajtjes së tyre të lartë të leshit.
- Bli çorape DeFeet Woolie Boolie nga Wiggle (15,99 £)
- Lexoni udhëzuesin tonë për çorapet më të mira të çiklizmit dimëror
3. Ndrysho këpucët e tua
Bëni një kontroll të shpejtë të këpucëve tuaja. Shumë modele garash do të kenë ndenja në taban për t'ju mbajtur të freskët gjatë verës. Për të pasur akses në këto, nxirreni shtrojën. Tani përdorni shirit ngjitës ose të ngjashme për t'i bllokuar ato përkohësisht. Kjo do të mbajë që era dhe shiu më i keq të mos hyjnë nga fundi dhe mund të kthehen lehtësisht më vonë.
Panelet rrjetë në pjesën e sipërme të këpucës ndonjëherë mund të bllokohen gjithashtu në këtë mënyrë. Mund të provoni gjithashtu t'i ndërroni shtrojat tuaja me modele specifike për dimër si këto shtroja termike të dimrit të liqenit.
Përndryshe, nëse nuk jeni të shqetësuar për t'i mbajtur këpucët tuaja të pacenuara, mund ta mbushni rrjetën me një njollë ngjitëse mastike. Këpucët mini 'vetëm për gishtat' do të arrijnë gjithashtu të njëjtën gjë dhe mund të lihen gjysmë të përhershme në këpucët tuaja gjatë dimrit.
Bli mbulesa gishtash GripGrab nga Wiggle (20,95 £)
4. Këpucë më të mëdha
Jo shumë e dobishme nëse këpucët tuaja aktuale janë shumë të vogla, por herën tjetër që t'i zëvendësoni, së pari mendoni: me cilat çorape dëshironi të hipni? Nëse jeni gjithmonë me priza me peshë verore, shkëlqyeshëm.
Nëse doni të jeni në gjendje të vishni çorape më të trasha, mund të dëshironi të rritni gjysmën e madhësisë. Njëlloj, nëse këpucët tuaja përshtaten shumë fort do të kufizojnë rrjedhjen e gjakut. Provoni të lironi rripat dhe mund t'i gjeni këmbët duke i ngrohur vetë.
5. Këpucë specifike për dimër
Jo të gjitha këpucët janë specifike për verën. Opsionet e rënda të dimrit përfshijnë një sasi më të madhe izolimi, shpesh së bashku me pranga më të larta dhe njëfarë shkalle hidroizolimi.
Ndërsa ka një gamë të mirë këpucësh dimërore të pajtueshme me pedalet rrugore me tre bulonave, kalimi në pedalet SPD të stilit të biçikletave malore do të hapë një zgjedhje edhe më të madhe, veçanërisht në fund të buxhetit të tregut.
Për paratë tona, sasia më e madhe e shkeljes së këpucëve SPD dhe rritja e rezistencës ndaj b altës së pedaleve SPD gjithashtu e bën sistemin të vlefshëm për t'u studiuar për përdorim dimëror.
Duke supozuar se doni të qëndroni me pedale standarde të rrugës, ne mendojmë se nuk do të gaboni shumë me këpucët dimërore R5 Artica të Fizik, të cilat kanë një membranë të papërshkueshme nga uji dhe frymëmarrje, kyçin e këmbës të lartë, fleksibël dhe shtrojë të veshur me fletë metalike.
Me zgjuarsi, ato gjithashtu janë paksa të mëdha, duke ju lejuar të vendosni edhe çorape më të trasha.
- Bli tani nga Wiggle (189,99 £)
- Lexoni udhëzuesin tonë për këpucët më të mira të çiklizmit për dimër
6. Këpucë dhe shtroja me ngrohje
Ndonëse nuk i kemi provuar vetë, tani ka shumë marka që do t'ju shesin shtroja me ngrohje. Të njohura nga skiatorët dhe motoçiklistët, falë teknologjisë së përmirësuar të baterive, këto tani mund të jenë një mundësi edhe për çiklistët.
Marka e themeluar e çiklizmit Ekoi prodhon gjithashtu një grup këpucësh çiklizmi me ngrohje që përdorin një element fleksibël dhe bateri litium për të mbajtur të ngrohtë brendësinë e tyre.
Domosdoshmërisht mjaft të trashë, ato funksionojnë mirë dhe mund të jenë një opsion i mirë nëse zakonisht nuk jeni në gjendje të ruani ngrohtësinë në gishtat e këmbëve.
Duke pretenduar se ofrojnë një kohë pune nga dy deri në pesë orë, së bashku me një nxehtësi të brendshme midis 25 dhe 40°C, efekti i tyre është lehtësisht i dukshëm. Ana negative është një dizajn i trashë, peshë e shtuar dhe kosto e rritur në mënyrë të arsyeshme.
Bli tani nga Ekoi (87 £)
7. Mbrojtëse të përshtatshme
Më shumë kujdes se sa parandalim. Nëse këmbët tuaja lagen, ato do të ftohen. Mbrojtësit e montimit të b altës do të ndalojnë ujin në këmbë ose dushet që të thithin këpucët, duke ju lënë më shumë mundësi për të qëndruar ngrohtë.
Për montimin në një biçikletë rrugore pa pajisje konvencionale, mendojmë se mbrojtëset e b altës SKS Race Blade të paraqitura më sipër janë disa nga më të mirat që mund të gjeni.
Për biçikletat me montimet e duhura, asgjë më shumë se një grup b altesh me mbulim të plotë.
- Bli nga Wiggle për 41,99 £
- Lexo udhëzuesin tonë për rojet më të mira të b altës
8. Përfundoje
Të dëshpëruar, pasi jemi kapur nga ndryshimi i motit, herë pas here kemi mbështjellë qese plastike mbi këmbët tona. Vendosini ato mes një grupi të dyfishtë çorapesh dhe askush nuk duhet ta dijë se çfarë rrëmujë jeni në të vërtetë.
Dhe e dini çfarë? Në shi të fortë, funksionon mjaft mirë. Këmbët tuaja djersiten dhe rrudhen, por ndërsa uji është bllokuar kundër tyre, ato patjetër qëndrojnë më të ngrohta.
