Këto biçikleta ushtrimesh janë pjesë të gjithanshme të pajisjeve të fitnesit që mund t'ju mbajnë të shëndetshëm nga shtëpia
Dimri po afron me shpejtësi dhe shanset janë që të kërkoni më shumë të hipni në ambiente të mbyllura. Në fund të fundit, kush dëshiron vërtet të dalë në erën dhe shiun që ulërin?
Ndërsa shumica prej nesh do të zgjedhin trajnerin modest turbo, biçikleta e brendshme e stërvitjes në fakt ofron një alternativë të shkëlqyeshme për çiklistët rrugorë që kërkojnë të maksimizojnë stërvitjen e tyre nga shtëpia apo edhe thjesht të qëndrojnë në formë.
Ka disa përfitime për një biçikletë stërvitore në krahasim me një trajner turbo. Së pari, një biçikletë ushtrimesh montohet vazhdimisht. Kjo ju kursen dëshirën për të kapur biçikletën tuaj rrugore, për të nxjerrë rrotën e pasme dhe për ta fiksuar atë në turbo - një proces që kërkon kohë që ndonjëherë mund t'ju shtyjë fare të ngasni.
Së dyti, është një bazë më e qëndrueshme për të hipur. Trajnerët turbo mund të jenë mjaft delikatë dhe ndonjëherë lëvizin kur jeni duke ulur shumë fuqi, ndërsa biçikletat e stërvitjes janë shpesh më të rënda me më shumë kontakt me tokën.
Së treti, ju shmang gjithashtu përdorimin e biçikletës tuaj më të mirë në një trajnues turbo, diçka që mund të ndikojë potencialisht në ndenjësen dhe zinxhirin e biçikletës - nëse drejtoni direkt - ose të heqë gomën e pasme dhe të mos përmbyt tubin e sipërm në djersë. Plus, disa marka do të anulojnë garancinë e një biçiklete nëse përdoret me turbo.
Më poshtë janë disa nga biçikletat më të mira të stërvitjes në treg që variojnë nga 39,99 £ deri në 2, 499 £.
Biçikletat më të mira të stërvitjes së brendshme
Biçikletë e-palosur Domyos: Më e mira për ata me buxhet
Blini biçikletën e palosshme Doymos nga Decathlon për 199,99 £
Me vetëm 199,99 £, biçikleta stërvitore e palosshme Domyos nga Decathlon ofron shumë bujë për paratë tuaja.
Së pari, paloset, duke e bërë jashtëzakonisht të dobishëm për ata që jetojnë në apartamente të vogla në studio ose në shtëpi të ngarkuara, të shtypura për hapësirë. Së dyti, biçikleta mund të lidhet me një aplikacion të jashtëm për të monitoruar përparimin tuaj dhe për të ofruar plane trajnimi të personalizuara për t'ju bërë më të aftë.
Ju merrni gjithashtu një rrip të rrahjeve të zemrës për të siguruar një pasqyrë më të mirë të stërvitjes, ndërkohë që rregullimi i këndit të timonit mund të krijojë një pozicion më sportiv ose më të rehatshëm.
Nëse jeni me një buxhet të rreptë, ky është një opsion vërtet i mirë veçanërisht duke marrë parasysh punën dyvjeçare dhe garancinë 10-vjeçare të pjesëve këmbimi të Decathlon.
Blini biçikletën e palosshme Doymos nga Decathlon për 199,99 £
Wahoo Kickr Bike: paketa më e mirë e gjithanshme
Një komplet tepër i avancuar, biçikleta Wahoo Kickr është alternativa më e mirë në ambiente të mbyllura për ata që duan të kenë tortën e tyre dhe gjithashtu ta hanë atë.
Ne e gjetëm biçikletën Kickr të jetë tepër realiste, duke kërcyer midis një diapazoni gradient prej +20% në -15% ashtu si një biçikletë e vërtetë në një rrugë të vërtetë. Është shumë i lehtë për t'u përdorur, ka rregullim të shkëlqyeshëm për ata që duan një konfigurim me telefon dhe mbetet i qetë dhe i qetë falë volantit të tij 5,8 kg.
Çështja e vetme mund të jetë madhësia. Me një gjurmë prej 121 cm x 76 cm, do t'ju duhet të gjeni hapësirë të dedikuar për këtë bishë.
Biçikleta mini Domyos: mini biçikleta më e mirë e lirë
Blini mini biçikletën Domyos nga Decathlon për 39,99 £
Po punoni për të parashikueshmen? I shqetësuar se nuk do të mund të dilni me biçikletë në të ardhmen e afërt. Mos kini frikë, pasi biçikleta mini Domyos mund të jetë gjëja që ju nevojitet.
Fut nën tavolinën tënde, fute këmbët dhe largohu me pedalime për orë të tëra ndërsa vazhdon me atë 'punë nga shtëpia'.
Blini mini biçikletën Domyos nga Decathlon për 39,99 £
Qëndroni të zënë gjatë ngasjes, këtu janë kufjet më të mira sportive për çiklistët
JTX Cyclo 6: Biçikleta më e mirë e brendshme e rangut të mesëm
Bli JTX Cyclo 6 nga JTX për 529 £
Shumë i ngjashëm me biçikletat spin që mund të shihni në palestrën lokale, JTX Cyclo 6 ofron një përvojë të ngjashme nga komoditeti i shtëpisë tuaj, vetëm pa çmimin e ndjekjes së një klase.
Volant 22 kg me rezistencën e saj në pafundësi do të thotë se do të ofrojë gjithçka, nga pedalimi më i lehtë i pedalimit deri tek bluarja më e rëndë brenda sekondave.
Nuk ka lidhje të disponueshme këtu, për fat të keq, por ka diçka mjaft tërheqëse nga natyra themelore e kësaj biçiklete, veçanërisht kur ajo shitet për më pak se 500 £.
Bli JTX Cyclo 6 nga JTX për 529 £
Biçikletë e brendshme Tacx Neo Smart: Më e mira për çiklistët në rrugë
Ashtu si motra e saj me lëvizje direkte, biçikleta inteligjente e brendshme e Tacx mund të simulojë një gradient deri në 25% dhe fuqi maksimale prej 2,200 watts duke mbetur e saktë në 1%.
Opsionet e ndjesisë së rrugës dhe ingranazheve imitojnë gungat e rrugës dhe zhvendosjen e një kasete ndërsa ndërrimi i marsheve bëhet e gjitha nga lëna të improvizuara në kapuçët e biçikletës.
Ekrani 4,5 inç transmeton të gjitha të dhënat tuaja dhe gjithashtu mund të transmetojë aplikacione të njohura stërvitore si TrainerRoad dhe Zwift ndërsa fansat e vegjël në të dyja anët e ekranit ju japin ndjesinë realiste të erës që rrjedh nëpër flokët tuaj gjithashtu.
Për stërvitjet më të mira në ambiente të mbyllura, shihni udhëzuesin tonë këtu
NordicTrack GX 8.0 biçikletë në studio: Më e mira për klasën e rrotullimit në shtëpi
Bli tani nga John Lewis për 699 £
Nga ekspertët e ushtrimeve të brendshme NordicTrack, biçikleta në studio për ambiente të brendshme GX 8.0 është opsioni i përsosur për ata që kërkojnë të marrin atë stërvitje të klasës rrotulluese nga komoditeti i shtëpisë së tyre.
Me 22 kg, volant ofron një ndjesi të qetë dhe natyrale pavarësisht nga rezistenca, e gjitha kjo kontrollohet nga një çelës i rregullueshëm në tubin e sipërm të biçikletës. Ekrani LCD e bën të lehtë mbajtjen e skedave në stërvitjen tuaj, ndërkohë që na pëlqejnë edhe rrotat e përparme, pasi e bën më të lehtë lëvizjen.
Bli tani nga John Lewis për 699 £
Peloton: Më e mira për përvojën në klasën e rrotullimit në internet
Bli tani nga Peloton për 1,990 £ (Klasa shtesë)
Përtej fushatave vërtet të çuditshme reklamuese të Krishtlindjeve dhe padive shumë milionëshe me Taylor Swift, Peloton po ofron përvojën më realiste të rrotullimit nga shtëpia në treg.
Është shumë e shtrenjtë - 1,990 £ për biçikletën dhe 39 £ në muaj për klasat - por shumë i avancuar me ekranin e tij HD që ju lejon të ndiqni 14 klasa ditore të drejtpërdrejta ose mijëra seanca trajnimi sipas kërkesës në klikoni një buton.
Aktivitetet tuaja gjurmohen dhe performancat tuaja madje krahasohen me të tjerët në komunitet, duke ofruar një avantazh të shtuar konkurrues.
Performanca aktuale është gjithashtu e shëndoshë me një volant të heshtur, konfigurim të rehatshëm dhe rezistencë efikase, duke qenë gjithashtu plotësisht i rregullueshëm për shumë përdorues.
Bli tani nga Peloton për 1,990 £
Lexoni rishikimin tonë të plotë: Rishikimi i abonimit të biçikletës së brendshme dhe stërvitjeve në Peloton
WattBike Atom: Më e mira për stërvitje në ambiente të mbyllura
Blini WattBike Atom nga WattBike për 1,599 £
Konkurruese për sa i përket çmimit me trajnuesit turbo të nivelit të lartë, ndjesia e tij ultra e qetë dhe e lëngshme e pedalit ofron një platformë të përsosur për stërvitje intensive me energji me gradient deri në 25%, një gamë fuqie deri në 2000w dhe +/- 2% saktësi.
Brenda njësisë kryesore ka një mori programesh trajnimi dhe të dhënash të ndërlikuara për të maksimizuar performancën e një tee ndërsa lidhet edhe me aplikacione të palëve të treta. Gjithashtu mund të personalizohet lehtësisht me rregullimet e shiritit, lartësisë së sediljes dhe shalës që bëhen brenda pak minutash.
Kur Çiklisti rishikoi Watt Bike Atom, ne e quajtëm atë "një trainer ideal për familjet me më shumë se një çiklist", por paralajmëruam se madhësia dhe pesha e tij e madhe do të nënkuptonin se ju duhet një hapësirë e dedikuar për ta ruajtur atë.
Ky është standardi i artë për biçikletat e brendshme aktualisht, kështu që nëse jeni pas më të mirëve, atëherë ky është bastja juaj më e mirë.
Lexoni rishikimin tonë të thelluar të WattBike Atom këtu
Blini WattBike Atom nga WattBike për 1,599 £
Apex Rides biçikletë ushtrimesh: Më e mira për përdorues të shumtë
Blini biçikletën ushtrimore Apex Rides nga John Lewis për 1, 200 £
Përgjigja më e përballueshme e Mbretërisë së Bashkuar për Peloton, Apex sjell studion tek ju me të gjitha zbukurimet - djersë, dhimbje dhe komunitet.
Është një biçikletë elegante, ergonomike dhe e rehatshme që lidhet me bluetooth në mënyrë që të mund të bashkoheni në klasa të drejtpërdrejta dhe sipas kërkesës përmes telefonit ose tabletit tuaj.
Abonimi do t'ju japë 30 £ të tjera në muaj, kështu që është e dobishme që të mund të konfiguroni gjashtë profile për familje për të përfituar sa më shumë për paratë tuaja. Është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për ta bërë të gjithë familjen të ushtrojë në mbyllje.
