Ndërsa kalërimi në grup është i këndshëm, ndonjëherë gjithçka që ju nevojitet është pak vetmi
Kohët po ndryshojnë dhe çiklistët po ndiejnë majë të pandemisë së vazhdueshme të koronavirusit. Çiklizmi lejohet vetëm si një aktivitet i vetëm ose me një individ me të cilin jetoni.
Dhe ndërsa çiklizmi në grup është çlirues, argëtues dhe jashtëzakonisht i dobishëm për shëndetin e të gjithë të përfshirëve, ne e kemi gjetur veten në një situatë ku është i nevojshëm pak izolim.
Por mos lejoni që kjo t'ju ndalojë të ngasni biçikletën tuaj (ndërsa biçikleta në natyrë është ende e lejuar). Ndonjëherë, asgjë nuk mund ta mposht bukurinë e ngasjes solo. Liria, heshtja, mund të jetë pikërisht ajo që ka urdhëruar mjeku.
Pra, duke pasur parasysh këtë, këtu janë disa arsye pse të ngasësh biçikletë vetëm mund të jetë më e mirë se çiklizmi në grup.
Mund të ngasësh me ritmin tënd
Në vend që të përtypni kërcellin, të konsumoni çdo vat të fundit për të qëndruar në timonin e pasmë të grupit të shpejtë ose të uleni në pjesën e përparme të grupit të ngad altë, duke ndaluar në çdo cep që të gjithë të arrijnë përsëri, thjesht shkoni përpara tuajën me ritmin tuaj.
Në këtë mënyrë ju mund të diktoni sa shpejt ose ngadalë ecni në çdo kohë pa pasur nevojë të shqetësoheni për kalorësin përpara ose pas jush.
Përfitoni nga ato erëra të bekuara të bishtit për të rritur ritmin dhe kthehuni prapa për t'i bërë ato të kundërta.
Mund të ngasësh për sa kohë të duash
Udhëtimet në grup do të diktojnë gjithmonë një distancë dhe rrallë është gjatësia e udhëtimit që dëshironi të bëni. Shumica e udhëtimeve grupore të fundjavës duken të fiksuar pas kalimit të kilometrave të mëdha, diçka që mund të mos keni kohë ose prirje për ta bërë.
Në vend të kësaj, hipni vetëm dhe shkoni për aq kohë sa të doni. Ju mund të planifikoni të bëni vetëm 40 km, por të ktheheni duke kaluar 100 km, sepse këmbët tuaja ndjeheshin mjaft mirë.
Përkundrazi, qëllimet më të mira mund t'ju shohin të shkulni për 160.9 km (një shekull perandorak), por të shohim të menaxhoni vetëm 100 km për arsye të ndryshme.
Sido që të jetë, nuk do të ketë rëndësi pasi nuk keni kujt t'i përgjigjeni.
Ti kurrë nuk rrëzohesh
Si mund të rrëzohesh nëse je i vetmi që kalëron? I zgjuar, apo jo.
Kursen veten nga skuqjet e të qenit kalorësi i fundit në majën duke qenë i vetmi që do të përballet me ngjitjen. Nëse doni të bëni pak përpjekje, mundeni. Nëse dëshironi të uleni dhe të nuhasni trëndafilat buzë rrugës, mund ta bëni edhe këtë.
Mos u ngjit më nën prangat e grupit që trajton çdo pjerrësi si një nga bergët e fuqishëm me kalldrëm të Flanders. Merrni gjithçka me ritmin tuaj, sido që të jetë.
Ju nuk keni pse të flisni me atë kalorës
Ti e di se kë e kam fjalën, atë djalë apo vajzë. Ai në çdo, klub të vetëm apo grup ecën lart e poshtë në vend.
Ai që po ju tregon sesi konfigurimi i biçikletës së tij kushton vetëm 1,500 £, por është më i mirë se një biçikletë 10,000 £. Duke ju bërë të ditur se pozicioni juaj nuk është fare aero dhe se keni hemorragji vat. Nëse keni shkuar në një pushim me çiklizëm në Tenerife, ata shkuan në një kamp trajnimi në Elevenerife dhe kur ishin atje, ata i mësuan Geraint Thomas se si të ushqehej me karburant për një turne të madh.
"Nëse do të humbisje disa kilogramë, do të ishe një kalorës shumë më i mirë," thekson ai, duke të përgjysmuar. Po, përshëndetje shoku, sikur nuk e dija. Gjatë vrapimit në grup, ai rrotullohet përkrah jush dhe ju nuk mund të mos lëshoni një psherëtimë të dëgjueshme ndërsa ai ju thotë të pedaloni me një ritëm më të lartë.
Të gjithë e dimë se kush është ky person dhe nëse po kruan kokën, nuk jeni të sigurt se kush është në grupin tuaj, mirë, ne kemi disa lajme për ju.
Mund të zgjidhni itinerarin
'Këtë fundjavë, ne do të shkojmë në atë ngjitje vërtet të pjerrët, duke zbritur në atë rrugë të skicuar përpara se të marrim rrugën A jashtëzakonisht të ngarkuar për në shtëpi, ' ju thotë udhëheqësi i grupit duke dërguar GPX të fundjavës.
Ekziston gjithmonë ai drejtues i udhëtimit në grup që duket se ka pak njohuri se cilat rrugë janë të përshtatshme për vozitje në grup. Ose shijojnë udhëtimin e rrezikshëm.
Udhëtoni vetë dhe keni kontroll të plotë të rrugëve që udhëtoni dhe itinerarit që bëni. Mund ta bësh kodrinore, të rrafshët, të shpejtë ose të ngad altë, me të vërtetë nuk ka rëndësi pasi nuk ke askënd për të qetësuar përveç vetes.
Sigurisht, ne këshillojmë gjithmonë rrugën e sheshtë (sepse kush dëshiron të hipë përpjetë?), por ju nuk keni pse të na dëgjoni.
Mund të mendoni për gjërat?
A mund të fitojë vërtet Mathieu van der Poel të pesë Monumentet në karrierën e tij? A do t'u përshtatej forma e fytyrës sime atyre Oakleys vërtet të mëdhenj?A duhet të blej një biçikletë të re? Përdorni kohën tuaj të vetëm në biçikletë për të menduar për gjërat e rëndësishme në jetë.
Pa pyetur askush përkrah jush se si janë fëmijët, mund t'i përdorni këto orë të vetmuara në biçikletë për t'u zhytur në mendimet tuaja dhe për të kuptuar disa nga gjërat e ndërlikuara në jetë dhe jo vetëm për t'u përshtatur fizikisht, por edhe mendërisht..
Natyra terapeutike e një xhirimi me biçikletë do t'ju relaksojë dhe pikërisht në këtë moment do të zbuloni vërtet mendimet tuaja më të qeta dhe më të qarta.
Po, ju përshtaten!
Mund të zgjidhni stacionin e kafenesë
Jim pi vetëm çaj, Ellen dëshiron një mëngjes të plotë anglez dhe Majk mund të shkojë vetëm diku që kërkon kartë. Na duhet gjithashtu diku për t'u ulur në 15 të një të shtune në mëngjes mes të gjithë klientëve të tjerë. Oh, dhe ne kemi nevojë për një vend të sigurt për të ruajtur biçikletat tona të shtrenjta.
Gjetja e stacionit të duhur të kafenesë në një shëtitje me biçikletë në grup nuk mund të shkaktojë telashe pa fund, të tilla janë yjet që duhet të rreshtohen për ta bërë të mundur.
Me kaq shumë variabla, shpesh do të thotë që udhëtimi në klub do të rivizitojë të njëjtat kafene gjatë gjithë kohës.
Udhëtoni vetëm dhe këto shqetësime janë një gjë e së kaluarës. Bota është fjalë për fjalë goca juaj, ju mund të shkoni kudo që dëshironi. Pavarësisht nëse është ajo kafene e tmerrshme e Lindjes së Mesme me tuba sheesha në rrugë të lartë ose ajo dhomë e çuditshme e çajit në qendrën e trashëgimisë, mund të keni gjithçka që ju pëlqen.
Mund të shkosh në shtëpi kur të duash
Kishit mjaftueshëm për ditën? Udhëtoni në shtëpi. Këmbët nuk ndihen të gjata? Udhëtoni në shtëpi. Moti fillon të ndryshojë? Shkoni në shtëpi.
Të ngasësh solo do të thotë se nuk janë pritshmëritë që ju të bëni të gjithë udhëtimin grupor të paracaktuar që do të thotë se mund ta quani atë një ditë në fjalë për fjalë në çdo moment, qoftë 10 km ose 100 km në një udhëtim.
Dhe, duke qenë vetëm, askush nuk do ta dijë nëse hidheni në tren për t'u kthyer (me kusht që të mos postoni në Strava, sigurisht).
Por gjithmonë mbani mend të qëndroni të sigurt
Kalërimi vetë është i shkëlqyeshëm, por gjithashtu do të thotë që mund të prisni më gjatë për ndihmë nëse ka një urgjencë. Ka mënyra për të lehtësuar rrezikun me zgjidhje të thjeshta si p.sh. ndarja e vendndodhjes tuaj në Whatsapp me një të dashur ose mik të besuar për kohëzgjatjen e udhëtimit tuaj.
