Kampionia e sapokurorëzuar e Commonwe alth Games XC e çiklizmit malor mbi atë që e motivon atë
Evie Richards sapo ka fituar medaljen e artë në Lojërat e Commonwe alth 2022 XC çiklizëm malor me një performancë dominuese që e pa atë të distanconte rivalët e saj, duke i shtuar titullit botëror XC që mori 12 muaj më parë. Ne u njohëm me Richards vitin e kaluar si pjesë e serialit 31 Inspirational Women's Cyclist, botuar për të shënuar Muajin Ndërkombëtar të Grave. Në atë kohë, Richards kishte tashmë një medalje argjendi të Commonwe alth-it në emër të saj dhe ishte vendosur si një nga talentet e rinj më të mirë në cyclocross botëror.
Evie Richards është bërë një emër i njohur në çiklizmin jashtë rrugës, me shumë njerëz që e shohin atë dhe Anna Kay si pasuese të natyrshme të Helen Wyman dhe Nikki Brammeier kur bëhet fjalë për cyclocross.
Por, 24-vjeçarja nga Malvern ka një shtesë të shtuar, pasi ajo është gjithashtu një çikliste e arrirë malore. Evie mori medaljen e argjendtë në Cross-country në Lojërat e Commonwe alth 2018 dhe pas një fitoreje të fundit në Kupën e Botës në Spanjë ka aspirata për Olimpiadën e Tokios.
Atletja e sponsorizuar nga Red Bull, e cila udhëton për "Trek Factory Racing", qartazi i pëlqen garat e saj, por është po aq e lumtur vetëm duke shijuar veten jashtë me miqtë e saj (e lejojnë rregullat e koronavirusit).
Evie Richards feston fitimin e medaljes së artë në Lojërat e Commonwe alth. Foto: Stephen Pond / Stringer via Getty
Kjo shkathtësi mund të jetë pjesërisht për shkak të faktit se Evie nuk ëndërronte veçanërisht të ishte një çiklist profesionist. Ajo thjesht donte të gjente një sport që mund të bënte në Lojërat Olimpike.
"Më pëlqente gjithmonë të shikoja Olimpiadën dhe ëndërroja të garoja në to," thotë Evie. "Unë u frymëzova nga olimpistët si Jessica Ennis-Hill dhe Tom Daley - gjithashtu Jonny Wilkinson sepse ne shikonim shumë regbi.
'Kam bërë çdo sport derisa gjeta një që mund të bëja në Lojërat Olimpike, por kurrë nuk kam parë vërtet çiklizëm si fëmijë.
'Në fakt, kur shkova në Kampionatin tim të parë Botëror, një mik duhej të më mësonte emrat e të gjithë kalorësve!'
Ishte gjithashtu nëpërmjet miqve që Evie u fut në çiklizëm në radhë të parë, duke ecur nëpër Malvern Hills ku kalorës vendas si kampioni i biçikletave malore të Commonwe alth Liam Killeen dhe kampionia Botërore Downhill dhe Enduro, Tracy Moseley, do të ofronin stërvitje.
Megjithëse ajo stërvitje ishte shumë e përqendruar në çiklizëm malor, Evie është treguar po aq e aftë në cyclocross. Ajo fitoi kampionatin e parë botëror U-23 në 2016, pastaj e fitoi përsëri në 2018.
Ajo gjithashtu ka fituar të tre edicionet e Kampionatit Kombëtar U23 dhe zuri vendin e shtatë në Kampionatin Botëror të fundit të Cyclocross, menjëherë pas kampiones në fuqi Ceylin del Carmen Alvarado. Jo keq për dikë që nuk stërvitet për garat e cyclocross!
'Unë i jap përparësi biçikletës malore sepse dua të shkoj në Lojërat Olimpike dhe kjo ka qenë gjithmonë ëndrra ime. Unë garoj të gjitha garat me biçikletë malore dhe më pas kam një pushim të shkurtër dhe përdor garat kryq si pjesë e një blloku të madh stërvitor gjatë dimrit.
'Ndjehem sikur kam lindur për të garuar në kryq. Më pëlqen sa i çmendur është gara dhe më pëlqen kaosi i tij. Një vit do të doja të bëja shumë stërvitje me biçikletën time kryq dhe të garoja siç duhet.'
Megjithatë, Gjërat nuk kanë qenë gjithmonë të lehta për Evie. Ajo e vë veten nën shumë presion, diçka që i është dashur të mësojë ta menaxhojë me ndihmën e një psikologu. Ai presion i vetë-imponuar bëri që Evie të zhvillonte RED-S në 2019, një model i të ushqyerit të çrregullt që prek shumë atletë.
Unë thjesht doja të fitoja kaq shumë dhe mendova se mënyra për ta bërë këtë ishte të isha më e lehta që mund të isha. Unë jetoja kryesisht vetëm dhe nuk mendoj se kishte njeri që ta merrte atë.
"Kur u transferova në shtëpi pas tre ose katër vjetësh, nëna ime tha: "Oh zot, ti je shumë kockor, duhet të shtosh pak peshë."
'Jam me fat që kam një familje mbështetëse që e kapi në kohën e duhur dhe më ndihmoi. Në vitin 2018 fillova të punoj me [dietologen kryesore sportive] Renee McGregor, e cila më ndihmoi të përmirësohem.
'Më kujtohet se kam parë shumë mjekë dhe kam pyetur: "Nuk kam perioda, a është në rregull?" Dhe gjithmonë përgjigja ishte "Po, mirë, mos u shqetësoni për këtë."
I ngjashëm: Çiklizëm në periudhën tuaj: Ushqimi, trajnimi dhe simptomat e lundrimit
'Kur isha duke u rritur, kishte shumë ushqim të çrregullt në sport, kështu që ti aspiroje të bëheshe si dikush që në fakt nuk ishte i shëndetshëm.
'Mendoj se është kaq e rëndësishme të marrësh ndihmë pasi mund të shkatërrojë një kalorës të ri dhe karrierën e tij nëse nuk ushqehet siç duhet që në moshë të re.'
Për garuesit aspirantë të biçikletave malore, Evie është e prirur të theksojë rëndësinë e shijimit të kalërimit dhe të mos ndjekjes së një plani të rreptë trajnimi në një moshë të re.
'Isha shumë me fat që isha pjesë e këtij grupi djemsh dhe ne do të hipnim në vende dhe do të kishim një zjarr kampi. Ndonjëherë udhëtonim në një Tesco të rastësishme milje larg, blinim akullore, uleshim jashtë në bordurë për ta ngrënë dhe ktheheshim në shtëpi përsëri.
‘Në moshë të re, gjëja më e rëndësishme është thjesht të gjesh një grup shokësh dhe të shkosh në aventura me ta, thjesht të eksplorosh vende në biçikletë.
Kam marrë shumë mesazhe nga të rinjtë që pyesin se çfarë plani stërvitor duhet të bëjnë dhe me të vërtetë mendoj se në atë moshë ju duhet thjesht të argëtoheni me miqtë tuaj dhe të krijoni kujtime së bashku. Nëse dëshironi të garoni, atëherë garoni me njëri-tjetrin.
Kjo është kaq e rëndësishme sepse ka shumë njerëz që janë kaq mendjengushtë dhe gjithçka që bëjnë është të bëjnë biçikletë. Kjo mund të zgjasë vetëm kaq gjatë. Kur je i ri është më mirë të bësh sa më shumë sporte dhe thjesht të argëtohesh.'
Gjeni pjesën tjetër të 31 Grave frymëzuese të Çiklistes këtu, botuar për herë të parë në mars 2021 për të festuar Muajin Ndërkombëtar të Grave.
Imazhi kryesor: Justin Setterfield / Stafi nëpërmjet Getty
