Si po trajton pedalimi profesionist i shëndetit mendor dhe po mëson të mbështesë atletët e tij
Nuk ka vend për t'u fshehur në sportin elitar. Nga jashtë, ne i shohim atletët profesionistë si pothuajse mbinjerëzor – jo vetëm në formë, por tepër të fortë, mendërisht dhe fizikisht dhe elastik. I ngurtësuar në betejë, totalisht i përkushtuar dhe i fokusuar vetëm te suksesi. Dhe ndërsa çdokush mund të ngasë një biçikletë, kufizimet tona na japin një vlerësim më të thellë për ata që mund ta bëjnë atë në një nivel përtej çdo gjëje që mund të ëndërrojmë.
Vuajtja është pjesë e çiklizmit, pothuajse një simbol nderi, kështu që na vjen si një tronditje kur mësojmë se ata atletë mbinjerëzorë janë në të vërtetë njerëzorë.
Atletët janë nën presion më shumë se kurrë. Sporti është biznes i madh dhe rritja e mediave sociale do të thotë se ata që janë në krye të lojës janë një objektiv kur gjërat nuk shkojnë siç duhet.
"Paratë janë të mëdha, më shumë njerëz po konkurrojnë dhe nëse nuk qëndroni në krye, dikush do të zërë vendin tuaj", thotë Andy Lane, profesor i psikologjisë sportive në Universitetin e Wolverhampton. 'Shkenca i ka ndihmuar njerëzit të stërviten në një mënyrë më të sofistikuar dhe talenti të çon vetëm deri këtu.
"Për më tepër, media sociale është 24 orë në ditë dhe kërkon që ju të jeni shumë të mirë në menaxhimin e imazhit tuaj," shton ai. “Qasja e drejtpërdrejtë me atletin mund të sjellë emocione të forta tek atleti – ndjenja të pakëndshme, si të qenit në një turmë. Por ndërsa konkurrimi para një turme shihet si pjesë e konkurrencës, mediat sociale mund të krijojnë një presion të vazhdueshëm.'
"Palorësit janë nën më shumë presion këto ditë," thotë Jan-Niklas Droste, kreu i mjekësisë në ekipin WorldTour Bora-Hansgrohe. “Unë mendoj se mund të shohim se çfarë ka ndryshuar është se ngasja e një biçiklete nuk është më e vetmja pjesë e punës. Sporti profesional është gjithashtu argëtim dhe marketing. Për atletët, në qendër të vëmendjes tani janë ata 24/7, përveç rritjes së kërkesës për perfeksionizëm me të cilin jemi përballur gjatë dy dekadave të fundit.
Ekziston gjithashtu një grumbullim i disa karakteristikave të rrezikshme të personalitetit si vetëvlerësimi i lartë - edhe nëse është një pretendim - mënyra se si atletët menaxhojnë konfliktin dhe se si ata merren me frikën ose dhimbjen. Rezultati është se ne kemi parë atletë profesionistë që përballen me probleme të reja.'
Droste duhet ta dijë. Ishte një nga kalorësit e Bora-Hansgrohe - kampioni olimpik Peter Kennaugh - i cili u largua nga sporti në fillim të këtij viti për t'u fokusuar tek vetja dhe familja e tij, duke thënë se duhej 'të rizbulonte lumturinë, motivimin dhe entuziazmin'.
Ai nuk është i vetmi. Katërmbëdhjetë herë fituesi i skenës së Tour de France, Marcel Kittel u largua nga Katusha-Alpecin në maj për të marrë një pushim nga një çiklizëm dhe Nicolas Roche i Team Sunweb kohët e fundit ia hapi zemrën Çiklistit për vështirësitë e tij, të shkaktuara nga një divorc dhe beteja e vëllait të tij me kancer.
"Kam pasur probleme në jetën time, por kam menduar për sa kohë jam me biçikletë, mund të kapërcej çdo gjë. E kisha gabim”, na tha ai.“Kam luftuar më shumë nga sa mendoja. Unë gjithashtu luftova me faktin se e dija se po luftoja. Mbaj mend që më zbritën në një skenë të sheshtë Giro [12, në 2018]. Mendova, "Niko, kjo nuk është fizike - mendja jote ka ikur."
Ndonjëherë kalorësit kanë nevojë për ndihmë dhe mirëkuptim, dhe Bora-Hansgrohe krenohet që është një nga skuadrat profesionale më progresive në këtë drejtim. “Shëndeti mendor është një nga katër shtyllat mbi të cilat po punojmë krahas traumatologjisë, sëmundjeve të brendshme/infektive dhe përdorimit të tepërt”, thotë Droste. “Nuk është e mundur t'i shikosh ato zona veç e veç sepse ato padyshim që ndikojnë njëra-tjetrën.
'Për sa i përket shëndetit mendor ne kemi specialistë si konsulentë, veçanërisht në jashtë sezonit. Qëllimi nuk është të presësh derisa të lind një problem, të mos "trajtosh" atletët - qëllimi është të ndalosh stigmatizimin e shëndetit mendor dhe të hapësh një bisedë për atë temë.
"Ne mbështesim të gjithë atletët që të punojnë rregullisht me një psikolog në shtëpi," shton ai.“Ne përpiqemi t'i ndihmojmë ata të gjejnë dikë që i besojnë dhe që flet gjuhën e tyre amtare. Ne përpiqemi të punojmë me në qendër atletin dhe një nga aspektet më të rëndësishme janë ndërveprimet njerëzore empatike bazuar në një dëgjim shumë të ndjeshëm.
‘Shumica e sportistëve janë me ekipin për një kohë të gjatë pasi atmosfera është si një familje – kjo është diçka që është vërtet e rëndësishme për ne dhe është një faktor mbrojtës në vetvete. Është më e lehtë t'i kuptosh herët stresorët dhe të kërkosh një mënyrë për t'i trajtuar së bashku.
Ne jemi duke punuar dhe përmirësuar vazhdimisht në këtë temë dhe sigurisht që është vetëm pika fillestare. Ne duhet të zhvillojmë strategji të reja për t'u përballur me shëndetin mendor si një pjesë kryesore e suksesit në menaxhimin e shëndetit, performancën dhe ndërveprimin social.'.
Ndihma në shtëpi
British Cycling ka marrë gjithashtu hapa për të adresuar çështjen duke krijuar një strategji të re të shëndetit mendor për të mbështetur mirëqenien e kalorësve.
'Ne rishikuam qasjen tonë për shëndetin mendor dhe mirëqenien e atletëve bazuar në pranimin se, si një ekip sportiv elitar, ne operojmë në një mjedis me sfida të larta dhe me mbështetje të lartë,' thotë Dr Nigel Jones, kreu i mjekësisë. shërbime për ekipin e çiklizmit të Britanisë së Madhe.
'Qëllimi është të largohemi nga qasja më tradicionale e ofrimit të mbështetjes reaktive të jashtme për ata që janë diagnostikuar me një "çrregullim" të shëndetit mendor dhe në vend të kësaj të zhvendoset fokusi në punën në një mënyrë më proaktive," shton ai.
British Cycling ka zgjedhur dy psikologë sportive me kohë të plotë nga Instituti Anglez i Sportit, ndërsa për raste specifike UK Sport ofron qasje mujore tek një psikolog klinik.
"Një fushë tjetër kyçe është edukimi i ekipit më të gjerë të stërvitjes dhe mbështetjes rreth parimeve të përgjithshme të zhvillimit njerëzor", thotë Jones. Atletët e rinj që do t'i bashkohen programit do t'i nënshtrohen një kontrolli të shëndetit mendor dhe atletët do të kontrollohen në baza gjashtëmujore, duke na lejuar të identifikojmë atletët që janë në vështirësi mendore, por që mund të mos e njohin vetë këtë.
Më në fund, ne do të ofrojmë rrugë të shenjuara qartë të shëndetit mendor që i mundësojnë atletit të ndihet rehat kur kërkon ndihmë dhe të dijë gamën e opsioneve që i disponon.'.
Të gjithë dhembin
Ne priremi t'i vendosim në një piedestal, por atletët elitë mund të jenë personazhe të ndërlikuar. Ju nuk e arrini majën e sportit tuaj duke qenë një "person i zakonshëm".
"Sportistët janë shumë të motivuar, të fortë dhe elastikë - por disa mund të jenë gjithashtu obsesivë dhe shumë vetëkritikë," thotë Lane. 'Një motivim i nxitur për të performuar në mënyrën tuaj më të mirë kërkon që ju të monitoroni performancën dhe të ndryshoni, nëpërmjet të folurit me veten kur performanca juaj bie nën standardin që ju kërkoni.
Nëse performanca bie, atleti vazhdon të jetë vetëkritik dhe performanca nuk përmirësohet, krijon një mjedis negativ. Reagimet në sport janë të menjëhershme dhe bardh e zi - humbja dhe performanca e dobët janë të qarta dhe, ndërkohë që mund të përpiqemi të nxjerrim pozitivitet nga humbja, nëse atleti humbet, efektet financiare nuk janë aq të lehta për t'u përballuar.'.
Ndoshta Droste e përmbledh më së miri: 'Nëse jeta e atletëve është e dukshme nga kaq shumë këndvështrime të ndryshme që e lejojnë botën të marrë pjesë në çdo aspekt të jetës së tyre private përmes mediave sociale, ne gjithashtu duhet të lejojmë hapësirë për frikë dhe negativitet. emocionet.
'Atletët janë model për njerëzit në mbarë botën dhe të qenit i sinqertë është një çlirim i madh për ta dhe për të gjithë njerëzit e stresuar nga iluzioni i filtruar nga Instagrami i një jete të përsosur, me diell dhe të lumtur.'.
Kjo është një pikë e rëndësishme dhe ajo që çiklizmi nuk është i vetmi që e kupton. Në futboll, ndërkombëtari anglez Danny Rose foli për betejën e tij me depresionin, ndërsa ylli i Anglisë, Fran Kirby, në fakt e la lojën për një magji, ndërsa luftoi me depresionin dhe ankthin pasi humbi nënën e saj.
Sportistë të tjerë, duke përfshirë fituesin e Kupës së Botës në Rugby të Anglisë, Jonny Wilkinson dhe kampionin Botëror të Formula 1 në vitin 1996, Damon Hill, kanë zbuluar vështirësitë e tyre pas tërheqjes. Duhet guxim për të folur, veçanërisht për ata që janë ende duke performuar në nivelin më të lartë, por hapja mund t'i ndihmojë ata – dhe t'i ndihmojë të tjerët të identifikojnë problemet e tyre.
"Ne i shikojmë heronjtë tanë, por të kuptojmë se ata janë njerëz dhe luftimi i të njëjtëve demonë mund të na ndihmojë të gjithëve të pranojmë se ka aspekte më të vlefshme të jetës përtej asaj që shohim në Instagram," shton Droste.“Është fare mirë të jesh krejtësisht i papërsosur. Shoqëria mund të mos jetë gati për të, por procesi ka filluar.'
