A mundet stërvitja të përmirësojë performancën vetëm deri në një pikë?
Termat "gjen" dhe "gjenetikë" përdoren në gjuhën e përditshme, por për shkak se përkufizimet e tyre shkencore janë kaq komplekse, është më e lehtë të shpjegohet se çfarë bëjnë gjenet sesa ato që janë.
Gjenet lidhen me atë që transmetohet nga prindërit te fëmijët, duke përfshirë tipare të tilla si ngjyra e flokëve, ngjyra e syve dhe rreziku i sëmundjes. Ne mund të parashikojmë gjasat e ngjyrës së syve të një fëmije nga prindërit e tyre. Ngjyra e syve ka një kod gjenetik që ne mund ta shohim, dhe thjeshtësia e rezultatit këtu është e rëndësishme.
Me performancën sportive kodi gjenetik është më pak i qartë sepse faktorët përcaktues janë shumëplanësh. Kjo është arsyeja pse studiuesit kanë kohë që janë përpjekur të identifikojnë gjenet që karakterizojnë atletët më të mirë në botë.
Ka shënues gjenetikë që lidhen me performancën, kështu që ndjekja e kësaj logjike do të ishte e dobishme nëse mund të njihni përbërjen tuaj gjenetike. Por cilat gjene kërkoni të identifikoni?
Faktorët gjenetikë ndihmojnë në përpunimin dhe shpërndarjen e energjisë, prodhimin e energjisë dhe aftësinë për ta mbajtur atë - në fakt çdo aspekt të performancës fizike.
Megjithatë ka ende një boshllëk masiv në njohuritë tona. Nëse do të përpiqeshim të rendisnim faktorët gjenetikë me potencial për të ndikuar në performancën, kjo mund të na shtyjë të fillojmë të bëjmë një profil se si mund të duket atleti gjenetikisht i përsosur.
Ky është një model jashtëzakonisht i ndërlikuar. Ky proces do të identifikonte një listë të gjatë gjenesh dhe më pas do të na duhej të përcaktojmë se sa prej tyre nevojiten dhe në çfarë kombinimi.
Mënyra se si ndërveprojnë ata është e ndërlikuar dhe nuk ka gjasa që ndonjë individ të ketë të gjithë kodin gjenetik të nevojshëm për të arritur përsosmërinë, thjesht për shkak të numrave të përfshirë.
Kontributi relativ i këtyre gjeneve në performancë është ndërveprues, kështu që do të prodhonte një model kompleks që do të ishte i vështirë për t'u kuptuar, dhe për rrjedhojë, shumë i vështirë për t'u testuar.
Gjithashtu, duke pasur avantazhe gjenetike të llojit të fibrave, disponueshmëria e energjisë dhe pragu i laktatit mund të mos jetë aq i rëndësishëm nëse individi nuk ka motivim të mjaftueshëm për të arritur qëllimet kur ndjenjat e lodhjes bëhen intensive. Vendimi për të ngadalësuar ritmin përballë vështirësive fiziologjike – ndjenja e lodhjes – nuk është një shkencë ekzakte dhe disa atletë janë më të motivuar se të tjerët.
Faktorët që ndikojnë në motivimin mund të jenë gjenetikë, por ata janë gjithashtu social dhe eksperiencial. Për shembull, boksierët meksikanë dhe të Amerikës Latine janë të njohur për stilin e tyre intensiv të luftimit, një tipar që ka të ngjarë të lindë nga dëshira për t'i shpëtuar varfërisë, aq edhe tregues gjenetik.
Screening gjenetik ka qenë jashtëzakonisht i dobishëm në identifikimin e sëmundjeve, shpëtimin e jetëve dhe përmirësimin e cilësisë së jetës. A dëshirojmë të zbresim një linjë të ngjashme me performancën sportive?
Nuk jam i sigurt për kompleksitetin e performancës sportive se kjo është e arritshme me shkallën e sigurisë që do të ishte e nevojshme.
Të gjithë kemi dallime gjenetike dhe, po, në një moment kodi juaj gjenetik do të përcaktojë kufijtë e performancës suaj. Por ju ndoshta nuk jeni një atlet profesionist dhe pjesë e gëzimit të çiklizmit është të stërviteni për të zbuluar se ku qëndrojnë ato kufij dhe për t'i shtyrë ato më tej.
Shumë pak çiklistë zbulojnë se ku janë ato kufij dhe arrijnë një pikë ku nuk mund të shkojnë më tej ose më shpejt për më gjatë.
Gjenet janë të rëndësishme, por unë mendoj se ne gjithmonë do t'i kthehemi pyetjeve më themelore: si sportistët ruajnë motivimin, ruajnë vetëbesimin, menaxhojnë emocionet dhe performojnë nën presion.
Këto janë kufijtë që duhet vërtet të dëshironi të eksploroni.
Eksperti: Andy Lane është profesor i psikologjisë së sportit dhe ushtrimeve, ish-boksier tani vrapues, kanotazh shtëpie dhe çiklist. Ai është drejtor i kërkimit në Universitetin e Wolverhampton dhe punon me një numër atletësh të qëndrueshmërisë
