Brenda mendjes së mjeshtrit të ri holandez me fluturim të lartë dhe jashtëzakonisht popullor
Holandezi Tom Dumoulin ka bërë bujë në çiklizëm që nga debutimi i tij në vitin 2010, duke fituar provën individuale kohore në Kupën e Kombeve UCI U23, pavarësisht se nuk kishte ngarë kurrë një biçikletë provash me kohë më parë.
Duke u kthyer në profesionist në vitin 2012, ai bëri debutimin e tij në Grand Tour në të njëjtin vit në Vuelta a España dhe në vitin 2014 la shenjën e tij si specialist i provës kohore duke fituar titullin kombëtar holandez dhe duke përfunduar i treti pas Tony Martin dhe Sir Bradley Wiggins në Kampionatin Botëror UCI.
Sezoni 2015 e pa atë duke treguar shenja të zhvillimit në një kalorës më të kompletuar me performanca të forta të përgjithshme në garat e fazës kryesore duke përfshirë Tour Down Under dhe Tour de Suisse.
Rritja e tij yjore ka vazhduar këtë vit, me një fitore befasuese por popullore në Giro d'Italia dhe titullin UCI World Time Trial.
Le të zbulojmë se çfarë e bën Dumoulin-in e pëlqyeshëm…
Dosje faktike
Emri: Tom Dumoulin
Nofka: Flutura e Mastrihtit
Data e lindjes: 11 nëntor 1990 (mosha 27)
Lindur: Mastriht, Hollandë
Lloji kalorës: Specialist i provës kohore dhe fitues i Grand Tour
Ekipet profesionale: 2011 Rabobank Continental Team; 2012-tani Team Sunweb
Palmarès: Kampion Botëror i Provës në Kohë 2017; Fituesi i përgjithshëm i Giro d’Italia 2017, 3 fitore në fazë; Fitoret e fazës 2 të Tour de France; Vuelta a España 2 fiton fazën; Kampion kombëtar holandez në orar 2014, 2016, 2017; Fituesi i përgjithshëm i turneut BinckBank 2017
Rri garën tuaj
Çfarë? Pas fitores së tij mahnitëse të Giro-s, shumë njerëz po e bëjnë Dumoulin një sfidues për kurorën e Froome në Tour de France 2018. Por në vend që të mendojë për të mposhtur britanikun, fokusi i holandezit është të fitojë sipas kushteve të tij.
"Nuk është motivimi im vetëm të sfidoj Froome," zbuloi Dumoulin. “Nëse shkoj në turne, dua të luftoj për fitore, por ka shumë djem dhe ju duhet t'i mposhtni të gjithë për të fituar.
'Nuk është një përplasje e titanëve mes meje dhe Froome. Disa gazetarëve pëlqejnë ta pikturojnë atë foto dhe është bukur, por unë nuk e shikoj kështu. Ai është drejtuesi më i madh dhe më i mirë GT për momentin, por le të shohim në të ardhmen.'
Si? Duke iu afruar çdo udhëtimi me një fokus shumë të ngushtë mund të nënkuptojë se nuk jeni të përgatitur kur gjërat nuk shkojnë siç prisni.
Megjithëse Froome është favorit për të fituar përsëri turneun në 2018, Dumoulin është i vetëdijshëm se ka shumë pretendentë të tjerë përveç tij.
Në çdo garë apo sport, përqendrohuni në forcat dhe strategjitë tuaja për të arritur performancën tuaj më të mirë në vend që të udhëhiqeni nga ajo që po bëjnë të tjerët.
Shfrytëzo mundësitë e tua
Çfarë? Në vitin 2015, një rënie në fazën e tretë të Tour de France e detyroi Dumoulin të largohej nga gara me një shpatull të dislokuar.
Duke bërë rikthimin e tij në Vuelta a España më pak se dy muaj më vonë, ai pritej të tërhiqej para përfundimit për t'u përqendruar në përgatitjen për Kampionatin Botëror.
Në fakt, një paraqitje e rëndë në male dhe fitorja në fazën individuale të provës kohore e panë atë të zuri vendin e gjashtë në përgjithësi, pozicioni i tij më i mirë në një turne të madh deri në Xhiron 2017.
Si? Ndonjëherë gjërat nuk shkojnë ashtu siç duhet me biçikletë dhe ju duhet të shkurtoni humbjet tuaja, të rigrupoheni dhe të ktheheni një ditë tjetër.
Herë të tjera, mund ta gjeni veten duke bërë shumë më mirë se sa pritej. Kjo është arsyeja pse ia vlen të adoptosh një mentalitet fleksibël për të përfituar nga çdo situatë.
Siç tha vetë Dumoulin pas suksesit të tij, "Nëse mund të hipni në podium ose pesë të parët në një Grand Tour, nuk duhet ta ndaloni veten për shkak të kampionateve të ardhshme botërore apo diçka tjetër.".
Mos u frikësoni
? ngjitja e Umbrail Pass dhe vrapoi në një fushë për një 'pauzë rehati' urgjente.
Duke përfituar nga fatkeqësia e tij, rivalët e tij – përfshirë Nairo Quintana, Vincenzo Nibali dhe Mikel Landa – shkuan në sulm. Por në vend që të humbiste kokën në një ndjekje të furishme, Dumoulin përdori aftësinë e tij të provës kohore për të zvogëluar gradualisht hendekun.
Ai humbi ende mbi dy minuta në skenë, por ruajti epërsinë e përgjithshme në garë.
Si? Në atë rast, Dumoulin u prek nga një zorrë e dyshimtë, por po aq lehtë mund të ishte një shpim ose një mekanik.
Cilido qoftë shkaku, gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend në çdo situatë të ngjashme – qoftë në një garë, provim orar apo sportiv – është të kesh një strategji.
Duke mbajtur gjakftohtësinë e tij dhe duke matur përpjekjet e tij, Dumoulin ishte në gjendje të shmangte një rezultat potencialisht katastrofik.
Fito pastër
?
'Nuk e di se si do të ndiheshit për një fitore nëse do të bënit doping. Nuk mund ta imagjinoja se do të kishit të njëjtën ndjenjë mahnitëse që pata unë në Giro ose Worlds, 'tha Dumoulin.
'Gjithashtu, kur shikoni prapa në karrierën tuaj më pas, dhe nëse keni droguar, atëherë të gjithë këta njerëz që filluan të bënin çiklizëm për shkakun tuaj, do të zhgënjeheshin shumë. Do të ishte zemërthyese.'
Si? Mashtrimi mund të jetë tërheqës në afat të shkurtër, por qartësisht nuk sjell ndonjë lumturi apo sukses afatgjatë.
Dhe nuk keni nevojë të drogoheni për të mashtruar. Masazhimi i të dhënave të udhëtimit për t'i bërë numrat tuaj të duken më mirë ose duke gënjyer të tjerët (apo edhe veten) për cilësinë e stërvitjes tuaj nuk do t'ju bëjë një kalorës më të mirë. Vetëm kalërimi mund ta bëjë këtë.
Mësoni nga gabimet tuaja
? trefishoni duke marrë edhe titullin e Garës Rrugore.
Duke sulmuar në xhiron e parafundit në ngjitjen e kodrës së Salmonit, Dumoulin hapi një hendek të vogël ndaj rivalëve të tij, por nuk ishte në gjendje ta bënte atë të llogaritet, duke përfunduar përfundimisht i 25-ti në përgjithësi.
Si? Në një kurs që favorizoi kalorës si Peter Sagan dhe Alexander Kristoff, do t'i duhej një taktikë taktike që një kalorës si Dumoulin të arrinte fitoren.
"U përpoqa të bëja diçka tjetër përveçse të prisja për ngjitjen e fundit, por më mungonte një grusht," shpjegoi Dumoulin pas garës.
Kam marrë vendimin e gabuar. Kisha disa këmbë të mira, por duhej të prisja ngjitjen e fundit. Sagan dhe Kristoff ishin në gjendje të qëndronin dhe thjesht të vuanin.'
Në vend që të ndalet te zhgënjimi i dështimit, analiza gjakftohtë e Dumoulin tregon se ai e ka trajnuar mendjen e tij për të reaguar pozitivisht ndaj performancave të dobëta duke i trajtuar ato si mundësi për të mësuar.
Kërkoni frymëzim
? holandezi e sheh Wiggo-n si një burim të madh frymëzimi.
"Ai tregoi se nëse mund të ngasësh TT të mira dhe të bësh diçka për peshën tënde, atëherë ke një raport të mirë fuqi-peshë," zbuloi Dumoulin në 2015.
'Më tregoi gjithashtu se ndoshta është e mundur në të ardhmen të shkosh për më shumë në Grand Tours.'.
Si? Pak njerëz panë potencialin e Wiggins për të fituar Tour de France, duke argumentuar se ai ishte ndërtimi i gabuar për të konkurruar në malet e larta.
Por me stërvitjen e duhur dhe me shumë vendosmëri, ai bëri pikërisht këtë. Duke ndjekur këtë shembull, Dumoulin gjithashtu ngatërroi pritshmëritë duke fituar Giro d'Italia këtë vit, duke mposhtur alpinistët specialistë si Quintana dhe Landa.
Pra, nëse janë profesionistë si Wiggo apo duar të vjetra në klubin tuaj të çiklizmit që sfidojnë moshën e tyre, kërkoni frymëzim në arritjet e të tjerëve.
