Specialisti i pëlqyeshëm amerikan i provës kohore me një qëndrim që nuk mund të thuash kurrë
Nëse dikush ka lindur për të ngarë biçikletën, është Taylor Phinney, djali i Davis Phinney, amerikani i parë që fitoi një fazë të Tour de France, dhe Connie Carpenter-Phinney, e cila fitoi medaljen e artë në Garën Rrugore në Lojërat Olimpike të 1984.
Duke ndjekur gjurmët e gomave të prindërve të tij, Taylor pati një ndikim që në moshë të re, me tituj të shumtë botërorë si në pistë ashtu edhe në rrugë në nivelin nën 23 vjeç.
Një kalorës me fuqi të jashtëzakonshme dhe qëndrueshmëri të palodhshme, ai është i natyrshëm kundër orës, duke fituar titullin e Provës Kombëtare të Kohës së SHBA-së tri herë.
Ai ka treguar gjithashtu aftësinë e tij të gjithanshme me fitoren e përgjithshme në garën e fazës së Tour-it në Dubai, por karriera e tij thuajse përfundoi në vitin 2014 kur një përplasje e rëndë në Kampionatin Kombëtar të SHBA i thyen këmbën e majtë.
Mjekët kishin frikë se ai nuk do të ngiste më biçikletë, por këmbëngulja dhe vendosmëria e tij e bënë atë të kthehej në garat rrugore në 2016.
Ai më në fund bëri debutimin e tij të shumëpritur në Tour de France në 2017, ku la gjurmë që në fazën e dytë, duke u përfshirë në një shkëputje që i dha të drejtën për të veshur fanellën e lakmuar të Mbretit të Maleve – edhe pse vetëm për një fazë.
Prisni ta shihni atë të kthehet në aksionin garues së shpejti në Klasikët e Pranverës njëditore.
Dosje faktike
Emri: Taylor Phinney
Nofka: Mini Phinney
Data e lindjes: 27 qershor 1990 (mosha 27)
Lindur: Boulder, Kolorado
Lloji kalorës: Specialist i provës kohore
Ekipet profesionale: 2009-10 Trek-Livestrong; 2011-16 BMC Racing Team; 2017-tani Cannondale-Drapac (tani EF Education First-Drapac)
Palmarès: Kampion kombëtar i provës me orar të SHBA 2010, 2014, 2016; Fitorja në fazën individuale të Giro d’Italia 1 2012; Fituesi i përgjithshëm i turneut në Dubai 2014; Kampion Botëror në provën kohore U23 2010; Kampion Botëror në provën e të rinjve në kohë 2007; Paris-Roubaix U23 fitues 2009, 2010
Mos u dorëzo
?
Ndërsa binte shi i ftohtë dhe borë, kalorësit u larguan një nga një derisa Phinney mbeti vetëm duke hipur për 120 km të fundit. Por ai nuk hoqi dorë dhe e përfundoi skenën – edhe pse jashtë afatit kohor!
Si? Phinney citon kokëfortësinë e tij si arsyen që ai ishte në gjendje të vazhdonte, por kishte një ndikim tjetër të madh.
'Gjëja kryesore është se unë mendoja për babin tim gjatë gjithë kohës dhe isha sikur, nuk mund të ndalem tani!'
Tani duke vuajtur nga sëmundja e Parkinsonit, Phinney Snr është një burim i vazhdueshëm frymëzimi për Taylor për vendosmërinë e tij për të kapërcyer efektet e saj dobësuese.
Të gjithë mund të shohim shembuj të ngjashëm të miqve dhe familjes në jetën tonë për të na dhënë motivimin për të vazhduar kur kohët janë të vështira.
Hiqni peshën nga supet tuaja
? por sipas kushteve të tij.
'Unë nuk kam qenë ende një lojtar në asnjë nga klasikët kryesorë. Përfundimi i Flanders dhe Roubaix ishte një moment historik i madh, tha ai në 2016.
'Sapo kaluan pesë ose gjashtë orë, këmba ime e majtë thjesht mbyllej, kështu që thjesht të isha në gjendje t'i bëja ato gara dhe të përfundoja në top 50, mendova se ishte shumë e mahnitshme, duke marrë parasysh që nuk mund të ecja dy vjet më parë.'
Si? Presioni i pritshmërisë mund të ndihet si një peshë e madhe mbi supet tuaja – pavarësisht nëse është pritshmëria e të tjerëve, apo ambicia juaj për të arritur sukses.
Në vend që të përqendroheni në qëllime afatgjata potencialisht të paarritshme, synoni atë që Phinney e quan "rritje organike". "Tani po zhvilloj rrugën time dhe vizionin tim," thotë ai.
Nëse shtytja për të arritur objektivat e tua po ju rrëzon, lehtësoni barrën duke rikalibruar qëllimet tuaja për diçka që e dini se mund ta përmbushni realisht.
Thyeni barrierën e dhimbjes
?, dhe vetëm pak javë më vonë ishte pjesë e skuadrës së BMC Racing Team që fitoi Team Time Trial në Kampionatin Botëror UCI.
Megjithëse këmba e tij e lënduar ishte ende shumë larg nga fitnesi i plotë, ai tregoi se kishte ende dëshirën të kalonte dhimbjen për të fituar garat.
Si? Sipas Velominati, autorë të Rregullave, dhimbja e kalërimit të fortë - ajo ndjesi djegieje në këmbë dhe mushkëri - nuk duhet të jetë një justifikim për t'u lehtësuar. jo, por një shenjë për të shtyrë edhe më shumë.
Siç thotë Phinney, "Sapo isha në gjendje të filloja të ecja fort, me të vërtetë përjetova lirinë mendore se sa më shumë shkoj, aq më pak mund të përpunoj ndonjë gjë".
'Ka diçka të bukur të jesh në momentin e asaj që po bën, por të përdorësh dhimbjen si një mënyrë për ta bërë këtë.'
Me fjalë të tjera, hipni aq fort sa nuk mund të mendoni se sa shumë dhemb!
Mbajeni sensin tuaj të humorit
Çfarë? Phinney është i njohur për qëndrimin e tij të qetë ndaj jetës dhe ndjenjën e argëtimit, dhe është normale ta shohësh atë me një buzëqeshje të gjerë në fytyrën e tij.
Pavarësisht procesit të gjatë dhe të dhimbshëm rehabilitimi pas lëndimit të tij në këmbë, ai arriti të ruante këtë ndjenjë argëtimi dhe madje postoi një foto në rrjetet sociale të këmbës së tij të plagosur, në të cilën kishte ngjitur një tatuazh të përkohshëm vizatimor Frankenstein.
Si? "Humori është diçka që është tërësisht zgjedhja juaj," shpjegon ai. "Ju mund ta merrni veten shumë seriozisht dhe të investoni emocionalisht në situatën tuaj, ose mund të talleni me të."
Studime të shumta shkencore kanë treguar se një këndvështrim pozitiv në fakt mund të ndihmojë në përshpejtimin e rikuperimit pas një dëmtimi, kështu që ia vlen të ndiqni shembullin e Phinney - herën tjetër që të keni një magji jashtë biçikletës, në vend që të ndaleni te frika juaj, kërkoni gjërat në jetë që ju bëjnë të buzëqeshni dhe të përqendroheni në to.
Bëje sepse të pëlqen
? për kalërim.
"Ne jemi në këtë vend në sportin ku është si "watts, watts, watts, ngjit në lartësi, bum, bum, bum".
Por prit, pse? Askush nuk ju thotë pse, - shpjegoi ai.
Si? Përplasja kërcënuese për karrierën e Phinney në 2014 e detyroi atë të rivlerësonte arsyet e tij për të hipur, duke çuar në një rizbulim të thelbit të sportit.
"Çiklizmi është përvoja më e bukur shqisore që mund të keni si njeri," thotë ai.
'Duke ngjitur e zbritur malet, mund të ngasësh për 12 orë dhe të vazhdosh akoma. Kjo është zemra dhe shpirti i çiklizmit – jo numrat.’
Për të kuptuar se çfarë do të thotë ai, lëre Garmin në shtëpi herën tjetër që të dalësh, harro të ndjekësh Strava KOM dhe thjesht shiko peizazhin, shijo shoqërinë dhe rizbulo pse ra në dashuri me çiklizmin në vendi i parë.
Udhëtim i pastër
Çfarë? Phinney është i njohur për qëndrimin e tij të fortë kundër dopingut, duke postuar në Twitter në 2013: 'Më pëlqen të shoh @StevoCummings të fitojë. Ai, si unë, ndjek politikën e tij personale për të mos pasur pilula kafeine dhe pa ilaçe kundër dhimbjeve. Më e pastra nga të pastra!'
Ai madje refuzoi lehtësimin e dhimbjes gjatë operacionit pas përplasjes në këmbën e tij në 2014. Siç tha një nga mjekët operativë në atë kohë, 'Ai vazhdoi të thoshte, Jo, ne po bëjmë këtë shkollë të vjetër, Civile Stili i luftës. Më hap, bëj atë që duhet të bësh, por jo ilaçe!”'
Si? Ne nuk do të përkrahnim të shkojmë aq larg sa Phinney në refuzimin e ilaçeve kundër dhimbjes kur ju keni vërtet nevojë, por ka shumë për të thënë për të marrë një qasje të pastër ndaj ngas biçikletën tuaj.
Stimuluesit artificialë dhe ilaçet për qetësimin e dhimbjeve mund t'ju japin një nxitje afatshkurtër kur nuk ndiheni në gjendjen tuaj më të mirë, por ia vlen të ndaloni së menduari pse po i merrni ato.
Të kalosh nëpër barrierën e dhimbjes është një gjë, por këmbëngulja kur keni një dëmtim mund të shkaktojë dëme të qëndrueshme dhe ndërsa kafeina mund t'ju ndalojë të flini në biçikletë, pyesni veten nëse mund të përfitoni më shumë duke ndaluar për një gjë të duhur. pushoni.
Mbi të gjitha, jini të arsyeshëm dhe kujdesuni për shëndetin tuaj.
