Sir Chris Hoy flet për stërvitjen, ngritjen e peshave, shkrimin e librave dhe të ardhmen e Evans Cycles
'Squat PB-ja ime ishte 240 kg, unë u ula 210 javën e kaluar, megjithatë kështu që jam ende duke u ulur, ' më thotë Sir Chris Hoy në një mëngjes me diell në Shoreditch (ende?) në modë të Londrës.
Pesë vjet e gjysmë që kur shpalli tërheqjen e tij nga çiklizmi profesionist, fituesi i gjashtë medaljes së artë olimpike vështirë se po e ngadalëson ritmin.
'Kam një raft squat në shtëpi dhe me PureGym [ku Sir Chris është ambasador i markës] kam akses në ndonjë në vend, kështu që nëse jam larg punës mund të futem dhe të bëj një seanca pasi ato janë të hapura 24/7.'
Nuk është planifikuar rikthim
Ai është mësuar gjithashtu të pyetet për regjimin e tij të stërvitjes pavarësisht se është në pension.
'Njerëzit thonë "pse po e bën këtë? Ti je një idiot", por mund të bësh pak stërvitje forcash," qesh ai. "Pjesa e vështirë është të fitosh forcën, por pasi të kesh forcën, mund ta ruash atë me një vëllim të vogël, por me intensitet të lartë.".
Vetëm sa kohë ai synon ta mbajë atë forcë është e paqartë. Megjithatë, nuk është vetëm fuqia mbi të cilën ai është ende duke punuar, me sesionet turbo dhe udhëtimet me biçikletë një pjesë kyçe e javës së Hoy.
'Më pëlqen të ngas biçikletën time shumë për t'u larguar prej saj, por mendoj se nëse nuk do të bëja mjaftueshëm ngasje, atëherë do të ishte shumë e vështirë, sepse ju e mbani mend se si ndiheshit kur ishit në formë,' thotë ai.
'Mund të shkoj në një velodromë tani dhe mund të eci relativisht shpejt për një përpjekje të shkurtër dhe është mirë ta kujtosh atë ndjenjë dhe thjesht e shijoj atë. Thjesht ndihem i lumtur që jam në një pozicion ku e kam bërë në një nivel të lartë për disa vite, por nuk jam shtyrë.
'Kujtimet janë ende aty, pjesa argëtuese e saj është ende aty, kënaqësia është ende atje.'
Është trajnimi i tij i vazhdueshëm që më bën të bëj një pyetje të cilës është mësuar t'i përgjigjet: a ka një rikthim në horizont?
Ai nuk qesh me idenë pasi trajnimi i tij ka të bëjë më shumë me një mënyrë jetese të shëndetshme sesa me një plan sekret për të qenë në Tokio 2020.
'Nga njëra anë, nëse predikoni rëndësinë e stërvitjes dhe të jetesës së shëndetshme, nuk mund t'u tregoni njerëzve se çfarë të bëjnë, ju duhet të udhëheqni me shembull dhe jo vetëm ta bëni atë si karrierën tuaj por inkorporoje atë në pjesën tjetër të jetës tënde, thotë ai.
Duke parë Sir Chris, ai ende duket çdo grimë si Olimpian, duke shmangur grackat e të mos refuzojë më një birrë ose ndihmën e dytë të patate të skuqura.
Pak hapësirë mendje
Por është ndikimi i ushtrimeve që nuk mund të shihet se ai kthehet në disa herë ndërsa flet.
'Unë sinqerisht besoj se ju merrni një përfitim mendor dhe fizik nga stërvitja,' thotë ai, dhe më vonë më thotë se, 'Nëse nuk kam dalë me biçikletë për një kohë, filloj të dridhem, pak i mërzitur. E dini, ajri i pastër, pak hapësirë mendjeje, por po aq nga pikëpamja e fitnesit, çiklizmi nuk është si asnjë sport tjetër.'
Duke treguar më tej se ai nuk po planifikon të lejojë që fuqia dhe fitnesi i tij të shterohen për disa vite akoma, Hoy jep një shembull tjetër se si biçikleta ndryshon nga sportet e tjera.
'Nëse do të ishit një lojtar tenisi, lojtar golfi ose ndonjë sport që ishte një sport shumë i aftë, mund ta bëni këtë deri në moshën 70 ose 80 vjeç dhe do të mposhtnit 99% të popullsisë.
'Por me çiklizëm do ta përdorni ose do ta humbisni, nëse nuk vazhdoni të hipni atëherë do të keni vështirësi. Më pëlqen të ndihem në formë, më pëlqen të dal me biçikletë dhe të bëj një udhëtim të mirë dhe nëse dua, mund të bëj një përpjekje deri në një ngjitje ose të bëj një gërmim të vogël herë pas here.'.
Megjithë mbajtjen e niveleve të fitnesit gati olimpik, është gjithçka tjetër që ai po bën që i merr kohën. Por ai nuk po ankohet.
'Ndoshta kam qenë më i zënë që kur dola në pension sesa kur konkurroja, gjë që është mjaft e çuditshme,' thotë ai.
Ne u takuam në hapjen e një kafeneje të hapur De'Longhi, një markë që Sir Chris sapo ka shtuar në gamën e markave dhe produkteve që ai mbështet dhe mbështetet nga.
Ai e ka kthyer dorën edhe në shkrimin e librave, por jo në autobiografinë e zakonshme, më e lartë se të gjithë ju, në njëfarë mënyre që shumë sportistë priren të bëjnë pas daljes në pension.
'Kam botuar një libër të ri Si të ngasësh një biçikletë [lexo komentin tonë me pesë yje këtu], u mundova shumë për këtë dhe isha i kënaqur që pashë librat e përfunduar.
'Ka qenë pak a shumë një vit me vlerë planifikim dhe punë, kështu që për të pasur atë ndjenjën e shikimit të kopjes përfundimtare dhe mbajtjes së saj në dorë, ka qenë e mrekullueshme.'.
Është çiklistët e rinj dhe të ardhshëm, olimpiku ka një sy, me libra dhe biçikleta që synojnë fëmijët një pasion dhe një pjesë të madhe të kohës së tij të punës këto ditë.
'Unë jam duke punuar në gamën e biçikletave dhe gamën e biçikletave për fëmijë në veçanti, plus libra për fëmijë, kam një të ri Flying Fergus 9 që do të dalë gjithashtu muajin e ardhshëm,' thotë ai qartë krenari.
Jo i shqetësuar për Evans
Biçikletat Hoy shiten ekskluzivisht përmes Evans Cycles, një shitës me pakicë në rrugë që po përballet me kohë të vështira kohët e fundit, por Hoy nuk është i shqetësuar.
'Ata duken mjaft të qetë për të gjitha', thotë ai për kontaktin e tij të fundit me Evans. “Ata janë në kërkim të blerësve të rinj. Tregu i shitjes me pakicë është mjaft i ndërlikuar për çdo industri dhe çiklizmi nuk është ndryshe, por gjërat po duken mirë nga këndvështrimi ynë.
'Ne kemi një kontratë me Evans për pesë vjet, ekskluzivisht vetëm me ta, dhe ka qenë një marrëdhënie e shkëlqyer deri më tani. Produktet tani janë në një pikë ku ato janë po aq më të lehta ose më të lehta se çdo biçikletë tjetër në treg, dhe pjesërisht më të lira në çmim se liderët e tregut.'.
I vetëdijshëm se sa kohë kemi folur, më kujtohet se sa njeri i zënë është Sir Chris.
'Unë jam duke ngarë biçikletën time, jam në palestër, në përgjithësi mendoj se jam mjaft i qetë, dhe në mesin e kësaj përshtatje në pak gara në makinë gjithashtu, ka qenë një kohë e vjetër e zënë.'
Sir Chris Hoy u bashkua me De'Longhi për të lançuar Espresso Way dhe për të shfaqur makinën e re të shpejtë të kafesë PrimaDonna Elite, e cila përmban teknologjinë novatore të De'Longhi 'Bean to Cup'. Ofrohet nga John Lewis, RRP 1 £, 299
