Kampi stërvitor parasezonal është një element kryesor i çdo ekipi, por ata nuk janë të gjithë njësoj. Çiklisti eksploron metodën Etixx-Quick-Step
Mendoni për Costa Blanca dhe ju vizatoni një pamje të gjallë mendore të apartamenteve shumëkatëshe dhe britanikëve me bark birrë. Disa do të argumentonin se vendpushimet e tilla janë pika në një nga zonat më të bukura të Spanjës. Megjithatë, këtu Etixx-Quick-Step po zhvillon kampin e tij stërvitor të janarit, në vendpushimin bregdetar të Calpe. Me qebaptore të vendosura pranë dentistëve britanikë në rrugicat e pasme, është një mjedis i papërshtatshëm për një nga skuadrat më të pasura në çiklizëm - si financiarisht ashtu edhe në aspektin historik - për t'u përgatitur për sezonin e tyre 2016.
"Pse stërvitemi në Calpe?" thotë drejtori sportiv Tom Steels, një ish-profesionist që fitoi nëntë etapa në Tour de France. 'E thjeshtë: moti dhe terreni.' Qielli blu dhe temperaturat 15-18°C janë pothuajse të garantuara, duke ofruar një vend më miqësor për biçikletat për kalorësit që jetojnë në Evropën veriore.
Sa i përket topografisë, nuk mund të kthesh një qoshe pa zbuluar një ngjitje. Ka ngjitjet më të njohura, të tilla si Puerto Confrides 6 km. Pastaj janë rrugët anësore që në dukje gjithmonë shkojnë lart në asf alt të lëmuar. Plus, rrugët janë relativisht bosh, që do të thotë se kalorësit mund të ngasin, të karburantojnë dhe të shoqërohen.
"Ka dy synime kryesore të këtij kampi," thotë Steels. “E para është përgatitja fizike e kalorësit për sezonin. E dyta është për të parë se si ata punojnë së bashku. Për shkak të mënyrës se si funksionon orari, disa nga këta kalorës mund të mos e shohin njëri-tjetrin për katër ose pesë muajt e ardhshëm. Ju zbuloni se përpjekjet stërvitore gjashtë-orëshe janë vende të mira për të folur.'
Se shoqërimi është veçanërisht i rëndësishëm për rekrutët e rinj. Dhe për vitin 2016, Etixx ka shtatë prej tyre, duke përfshirë Bob Jungels nga Trek Factory Racing, Dan Martin nga Cannondale-Garmin dhe, si zëvendësim i drejtpërdrejtë për Mark Cavendish, fituesin e tetë herë të skenës së Tour de France, Marcel Kittel.
"Marseli, si të gjithë kalorësit, është vendosur mirë," thotë Steels. Kittel do të bëjë debutimin e tij konkurrues në turneun e Dubait në shkurt, dhe një objektiv kryesor ka qenë ta integrojë atë në trenin kryesor pas kaq shumë vitesh duke punuar me Cav.
"Ne kemi punuar për epërsinë gjatë kampit dhe duke simuluar përfundimet në sprint," thotë 27-vjeçari gjerman. “Ne po kërkojmë një fillim të këndshëm dhe të relaksuar përpara se të ndërtojmë qëllimet kryesore të Giro d’Italia dhe Tour de France.”.
Trajnimi i kryesisë
Koen Pelgrim është një trajner në Etixx-Quick-Step dhe ka qenë me ekipin që nga viti 2011. Ai koordinon stërvitjen, testimin dhe analizën e performancës dhe është i vetëdijshëm se sa e vështirë është të simulosh kushtet e garës për një avantazh jashtë trenit, duke theksuar rëndësinë e garave të tilla si përpjekjet e shkurtit në Emiratet e Bashkuara Arabe për të përmirësuar sprintin. "Ju duhet vërtet të praktikoni dhënien e aspektit teknik të sprinteve me konkurrencë rreth jush," thotë ai. “Thënë kjo, në kampe si këto ne mund të punojmë në kapacitetin fizik. Kjo do të thotë punë me shpejtësi në banesë dhe punë me energji.'.
Në kampin stërvitor, Pelgrim shpjegon se kalorësit shpesh ndahen në dy ose tre grupe, megjithëse të gjithë stërviten me njehsor fuqie nga sponsori i ri 4iiii duke përdorur zona të caktuara të krijuara nga testet e fitnesit në Calpe dhe kampi i mëparshëm i ekipit në dhjetor.. Kalorësit dhe vrapuesit klasikë njëditorë përbëjnë një grup dhe do të bëjnë më shumë intervale në banesë. Grupi tjetër përbëhet nga alpinistët, të cilët do të grumbullojnë 15,000-20,000 m ngjitje në kampin Calpe.
Planifikimi i stërvitjes së çdo kalorësi është më i ndërlikuar nga qëllimet e tyre specifike për vitin. “Shembulli më ekstrem shihet në kampin e dhjetorit”, thotë Pelgrim. “Ju keni kalorës si Tom [Boonen] që do të përgatiten për Klasikët e Prillit, kështu që përpjekjet e tyre do të jenë relativisht të lehta. Dhe pastaj ju keni kalorës si Petr Vakoc që do të garojnë në Tour Down Under të mesit të janarit, kështu që intensiteti i tij do të jetë i lartë.'
Sido qoftë përbërja e kampit, Etixx e mban kohëzgjatjen në minimum. “Ky është një kamp nëntë ditor, por që merr parasysh dy ditë udhëtimi. Ka dy blloqe me tre ditë kalërim me një ditë pushimi në mes”, thotë Steels.“Më gjatë se kaq dhe kalorësit humbasin fokusin.”
Dhe tani një fjalë nga sponsorët tanë…
Dita e pushimit përfshin prezantimin e ekipit në pishinën e hotelit, i cili ofron mjedisin e përsosur të relaksimit për kalorësit që të lënë përqendrimin e tyre të endet. Ndërsa menaxheri Patrick Lefevere i komunikon shtypit të botës qëllimet e skuadrës për sezonin – 'të vazhdojë të jetë skuadra më fituese në qark, duke u mbështetur në 56 fitoret e 2015' - kalorësit lehtësohen në mobiljet buzë pishinës dhe kontrollojnë telefonat e tyre.
Këtu zbulojmë se kompania e ushqimit Etixx në fakt është në pronësi të bashkësponsores së mëparshme të ekipit Omega Pharma, e cila vetë u ble nga 'ofruesi kryesor global i produkteve të kujdesit shëndetësor cilësor të përballueshëm' Perrigo në mars 2015 për € 3.8 miliardë (2.9 miliardë £). Perrigo ka zyra në Amerikë dhe Irlandë dhe ka zëra se ekipi mund të riemërtohet në Perrigo-Quick-Step nga viti 2017. (Meqë e keni pyetur, Quick-Step prodhon dysheme.) Ka gjithashtu zëra se lidhja irlandeze është arsyeja pse Dan Martin u soll në skuadër, megjithëse për të qenë të drejtë palmarèsja e tij përfshin fitoret njëditore në Liège-Bastogne-Liège dhe Il Lombardia. Martin konfirmon se ai është vendosur mirë dhe 'është e dukshme që po hipni për një ekip me një kulturë fituese. Për katër orët e udhëtimit të fundit prej gjashtë orësh, kalorësit u rrahën me njëri-tjetrin. Ky është një ekip serioz që stërvitet, ushqehet siç duhet dhe pushon”, thotë ai.
Kjo është në krye të katër seancave kryesore stërvitore për të gjithë kalorësit, plus dy seanca peshash për vrapuesit dhe trenin kryesor. Squats, presing këmbët dhe lunges janë rend i ditës, me Pelgrim që deklaron se ata sjellin shiritin dhe peshat e tyre në rast se pajisjet nuk janë të mjaftueshme. “Ka të bëjë me shpejtësinë dhe jo peshën,” thotë ai. “Kjo do të shpërblehet për Marselin në garat.”
Kampi stërvitor i Calpe e sheh gjithashtu të konfirmuar programin e garave të kalorësve për vitin 2016 – ‘një detyrë jashtëzakonisht komplekse’, thotë Steels – dhe mekanika përmirëson secilën nga konfigurimet e biçikletave të kalorësve. Pasi kampi të përfundojë, kalorësit shkojnë në shtëpi përpara një kampi Mallorcan më vonë në janar. “Je larguar shumë nga shtëpia”, thotë Martin. “Por kjo është arsyeja pse ne jemi kaq të fortë. Të jesh në këtë mjedis, në këtë ekip, thjesht të bën të punosh më shumë.'
Nëse Martin shkëlqen në Ardennes ose stuhitë Kittel drejt fitores në Champs Élysées, ju e dini se ku u hodhën themelet…
